Bij Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) leren kinderen zich verdedigen d.m.v. controletechnieken, waarbij het kind een dominante positie aanneemt en de situatie wordt overzien en gecontroleerd. Basis bewegingsvormen als valbreken en rollen zijn net als bij judo een belangrijk onderdeel. Het basisprincipe is dat ‘zacht’ wint van ‘hard’ en je kan winnen van een tegenstander die groter is.
Naast zelfverdediging heeft BJJ ook een wedstrijdvorm dat zich vooral op de grond afspeelt. Hierbij is het de bedoeling de tegenstander af te laten kloppen met armklemmen en verwurgingen.